Angestiftet wurde das ganze von Kollegen, die schon seit einiger Zeit eine Laufgruppe gegründet haben, und sich mehr oder weniger regelmäßig zum Laufen in Tannenhausen treffen. Zwischen dem Badesee, der Wake-Board-Anlage und dem Ewigen Meer gibt es ein, zwei Stecken, die man ablaufen kann.
Nachdem ich mich beim Wake-Boarden gedrückt habe (Wassersport ist nicht meines), konnte ich mich nun beim Laufen nicht mehr ausschließen; ich wurde tatkräftig überredet. So fand ich mich also auch am Montag zusammen in der Ferienhaussiedlung zum gemeinsamen Start ein.
Halb 6 ging es los, und es sollte eigentlich eine 5 km-Runde werden. Ich wusste, dass meine Fitness ziemlich im Keller ist. Also trabten wir gemeinsam los und das Tempo, das angeschlagen wurde, war wie befürchtet ziemlich schnell. So wurde der Lauf für mich kein Dauerlauf, sondern ein Tempolauf. Aber die Beschaffenheit der Wege war recht abwechslungsreich. Verbundstein, Asphalt, Sand locker und Sand festgefahren.
Auch wenn es anstrengend war, es hat wieder Spaß gemacht... Und am Mittwoch hatte ich dann schönen Muskelkater..
Zusammengefasst:
- 10,66 km
- 1:03:26h
- ØTempo: 5'57/km
- HF (max/ Ø): 181/ 170 bpm (91%/ 85%)
Der Lauf auf Movescount und Strava.
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