Manchmal ist es schwer, nach einem gesteckten Ziel weiterzumachen. Es kommt dann meist ein Motivationsloch und der innere Schweinehund obsiegt zumeist.
So geschehen bei mir nach dem Fuchsienlauf. Danach zwar noch einmal gelaufen und zwei mal geskatet (1x Ihlow und 1x Großefehn), aber gelaufen nicht. Die Skating-Runden waren dabei eine lockere Abwechslung, bei der der Trainingseffekt (PTE) nicht wirklich hoch war.
So war es dann heute wohl fällig, mal wieder zu Laufen. Die Hoffnung auf Abkühlung durch den Regen am Mittag zerschlug sich kurz nach dem loslaufen... Schwüle allenthalben.
Umso wichtiger wieder das Motto: Langsam laufen macht schnell!
Und es passte das Vorhaben dazu: GA1...
Somit ist eine ganz knappe 7km-Runde herausgekommen: 7'44/km, HF-Ø 66%, HF-max 75%, 6,96 km.
Der Vollständigkeit halber: Zur Übersicht.
Dann hoffe ich einmal, dass es in den nächsten Tagen nicht mehr ganz so schwül sein wird. Ansonsten wird es dann wohl doch wieder auf skaten herauslaufen ... was aber dann doch mal andere Strecken bedarf.
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